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Medicina preventiva

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La medicina dolce comprende una serie di pratiche naturali quali la fitoterapia, l’aromaterapia, l’agopuntura e l’omeopatia, volte a ristabilire l’equilibrio del corpo e della mente stimolandone le capacità di autoguarigione.

Alimentazione equilibrata

Idratazione quotidiana
Cibi freschi
Porzioni controllate
Abitudini sostenibili

Benessere quotidiano

Il benessere quotidiano si basa sull’armonia tra corpo, mente e abitudini di vita. Si costruisce attraverso piccole azioni regolari: prendersi qualche minuto per respirare profondamente, seguire una dieta equilibrata, muoversi ogni giorno secondo le proprie capacità e dedicare tempo al riposo.

Segreti per un corpo e una mente in forma.